根據(jù)你描述的情況，判斷失眠可能與心理因素有關(guān)，針對此種情況，建議你可以去醫(yī)院進行心理干預治療。通過治療，將心中所有的苦悶都發(fā)泄出來，這樣可以減輕精神壓力，有助于恢復正常睡眠。

失眠患者建議服用谷維素片或者褪黑素，這樣可以有效減少夜間神經(jīng)興奮性，從而達到快速入睡的目的。如果患者失眠情況嚴重，建議遵照醫(yī)囑服用鎮(zhèn)靜藥或者抗焦慮藥進行調(diào)理性治療。