睡覺時(shí)抽搐可能是正常的生理反應(yīng)，比如說平時(shí)過于疲勞、壓力過大、缺鈣等。還有可能是疾病所引起的，比如癲癇。平時(shí)飲食上應(yīng)食用含鈣量多的食物，比如蝦皮、牛奶、雞蛋等。

引起睡覺時(shí)抽搐的原因可能是睡眠肌陣攣或者臨睡前肌肉抽動(dòng)，也有可能是肝腎虧虛。建議睡前避免大量運(yùn)動(dòng)，造成肌肉緊張。平時(shí)多吃富含維生素的水果和蔬菜和含脂肪多的食物。