如果你這是因?yàn)檠燮ば螤顚?dǎo)致的，是沒有辦法治療的，這是一種正常的現(xiàn)象，如果是因?yàn)檠搶?dǎo)致的，你可以使用中藥調(diào)理，也可以使用按摩的方法治療，如果是因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的，保持充足的睡眠時(shí)間就可以了。

首先你需要知道自己是什么原因?qū)е碌难劬o神，如果是因?yàn)槿鄙偎?，你這幾天保持充足的睡眠時(shí)間就可以了，如果是血腎精不足導(dǎo)致的，你可以多吃水果蔬菜來調(diào)理，必要的時(shí)候使用中藥治療。