通過您描述的情況來看，考慮您夜間受涼，感冒引起的。建議您要多休息，并且多喝水，一般在一段時間之后癥狀可以緩解。如果不能緩解，可以服用感冒靈顆粒，去醫(yī)院看醫(yī)生為好。

在臨床您的這種情況需要做好自身護理，在條件允許的情況下，可以多休息一會，緩解全身無力癥狀。建議您適當(dāng)?shù)念^部按摩，緩解頭痛。并且要多喝水，一直不能緩解，建議去醫(yī)院檢查。