肥胖的人因為脖子上脂肪多，壓迫呼吸道，最容易出現(xiàn)打鼾。飲酒、服用精神類藥物、手術(shù)麻醉都會麻痹咽部肌肉，導(dǎo)致打鼾。睡姿不正確會導(dǎo)致舌頭下墜引起打鼾。感冒、喝水少會導(dǎo)致鼻咽部出現(xiàn)痰液、分泌物粘稠，導(dǎo)致打鼾。

打鼾的原因有很多種。如果打鼾不規(guī)律，可能是病理性的原因，睡眠呼吸暫停綜合征造成的。一般在生活中，睡姿不正確、喝酒、感冒、肥胖、喝水少、鼻腔堵塞等原因都會造成打鼾。