您經(jīng)常性的出現(xiàn)鼻子不通氣的癥狀，建議您去醫(yī)院檢查一下，以免是疾病導(dǎo)致的，比如鼻炎、鼻竇炎。平時(shí)要做好鼻部護(hù)理，做好預(yù)防措施，避免受涼。多吃溫性的食物，喝溫水，可以起到緩解的作用。

您的這種情況是首要的是做好鼻部護(hù)理，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩、熱敷，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而可以起到緩解鼻塞的作用。也可以多喝熱水，加速人體代謝。還建議建議您去醫(yī)院檢查一下，找出導(dǎo)致鼻子不通氣的原因。