年輕人為什么會失眠啊？問
30歲2025年03月29日 10:59:34
病情描述：
我已經(jīng)有好幾天睡不著覺了，每天晚上都是翻來覆去的，一直要到凌晨才勉強(qiáng)睡著。請問年輕人失眠的原因是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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呂田明主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
失眠的病因較復(fù)雜，精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)、疾病、新陳代謝障礙、過度疲勞等是比較常見的原因。還有睡眠環(huán)境、氣候變化也可以成為致病因素。建議您在睡前喝一杯熱牛奶，幫助改善睡眠質(zhì)量。必要時候可以服藥治療。
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