怎樣提高注意力？問
30歲2025年03月29日 10:59:09
病情描述：
我最近發(fā)現(xiàn)特別容易發(fā)呆，經(jīng)常走神，好像注意力很難集中在一件事情上面。這種情況影響了我工作的效率，所以我想問問看一般應(yīng)該怎樣提高注意力？
醫(yī)生回答(1) 答
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呂田明主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
如果注意力無法集中，就需要盡量排除可能干擾的因素，盡量專注的做一件事情。建議您不要太勞累，注意休息。平時可以進行一些比如拼圖，打乒乓球等的運動，可以幫助訓(xùn)練集中注意力。
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