得了高血壓吃什么好呢？問
55歲2025年03月29日 10:59:03
病情描述：
自從去年檢查出患有患有高血壓以后，現(xiàn)在我很多的東西都不太敢吃了，就怕血壓會升高。請問得了高血壓吃什么食物好？
醫(yī)生回答(1) 答
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馬為副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
高血壓的患者可以多食用高纖維素、高鉀、高鈣以及富含微量元素等食物，如蕎麥、小米、燕麥、牛奶、菠菜、芹菜、西紅柿、茄子、胡蘿卜、魚、蝦等。避免食用高鈉、高脂肪的食物。比如腌制的各種肉類，還有油炸的食物也要少吃。
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