胸部的增長(zhǎng)一般就是在青春期發(fā)育時(shí)期，依靠體內(nèi)的激素水平變化來(lái)完成胸部發(fā)育的，建議現(xiàn)在在發(fā)育期就可以多吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有能提高雌激素的食物，如豆制品，牛奶雞蛋，木瓜，紅棗，堅(jiān)果類(lèi)食物等等，每天可以進(jìn)行胸部順時(shí)針逆時(shí)針的按摩10分鐘左右疏通胸部腺管促進(jìn)發(fā)發(fā)育。