預(yù)防近視的方法是什么？問(wèn)
25歲2025年03月29日 10:23:40
病情描述：
我最近感覺(jué)看東西特別費(fèi)勁，自己好像要近視了，我想知道預(yù)防近視的方法是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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譚柯主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
預(yù)防近視的方法是避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)和玩電腦、平時(shí)做眼保健操、看書(shū)或者寫(xiě)字的時(shí)候保持適當(dāng)?shù)木嚯x、平時(shí)經(jīng)常去戶(hù)外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在工作的間隙進(jìn)行遠(yuǎn)眺，可以吃一些富含維生素a的食物。
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