瘦肚子豐胸的運(yùn)動(dòng)有哪些？問(wèn)
26歲2025年03月29日 10:20:42
病情描述：
醫(yī)生，我肚子上的肉比較多，胸又比較小，我想運(yùn)動(dòng)一下，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生瘦肚子豐胸的運(yùn)動(dòng)有哪些呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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李青國(guó)副主任醫(yī)師
淮安市婦幼保健院 向他提問(wèn)
你好，瘦肚子和豐胸的運(yùn)動(dòng)有很多，如啞鈴?fù)婆e、跪姿俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐、搖呼啦圈等，平時(shí)運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不可以超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，盡量根據(jù)自己身體的實(shí)際情況決定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
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