泰式保健按摩的四大作用

　　按摩是通過刺激作用于人體，經(jīng)皮膚滲透到肌肉、筋膜、淋巴等組織，通過神經(jīng)和體液的調(diào)節(jié)及軟組織和骨關節(jié)的調(diào)整，達到對身體保健的目的。

　　1、對臟器功能的調(diào)節(jié)

　　泰式按摩是通過手法作用于體表的一定部位，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功，如壓足法，壓腰法及踩脊柱法均對五臟有調(diào)節(jié)作用。它能促進血液循環(huán)，增強冠狀動脈供血量，促進胃腸蠕動，有資質(zhì)地調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能。同時，在適當?shù)拇碳は?，可提高局部組織的痛閾，將緊張或痙攣的肌肉充分拉長，從而解除肌肉的緊張和痙攣，以消除疼痛，使疲勞的肌肉得以恢復。總之，按摩對內(nèi)臟的作是調(diào)整陰陽平衡，舒筋活絡，活血止痛等。

　　2、保健作用

　　通過泰按摩可以解除疲勞，恢復體能，改善人體微循環(huán)，增強機體的免疫力，抵抗力。經(jīng)常按摩，可使血管擴張，通透性增強，阻力減小，使血液流動暢通，因而減輕了心臟負擔，使心臟搏動有力，呼吸加深，血壓平穩(wěn);可以加速淋巴的流動，并能促進淋巴形成及循環(huán)，促進水腫及滲出物的吸收，從而提高了機體的免疫力，防止細菌的入侵，達到防止肌肉萎縮及保持肌肉彈性的作。通過按摩，可消除疲勞，使人很快恢復體能，保持精力充沛，進入正常的工作狀態(tài)。

　　3、美容作用

　　我們知道，通通按摩可以加快體內(nèi)的新陳代謝，使體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)換成熱量而排出體外，減少脂肪在體內(nèi)的堆積，可以改善肌肉的彈性使皮膚柔潤而有光澤。按摩手法作用于肌膚，可以使皮下毛細血管擴張開放，使皮脂腺、汗腺的分泌加強，因此可以清除面部的色素沉著消除顏面的痤瘡等，按摩還可以使皮膚潔白光亮，富有彈性和光澤，使皺紋減少，永葆青春。因為皮膚的粗糙，皺紋，痤瘡等大都與內(nèi)分泌系統(tǒng)有關。通過按摩可以直接刺激皮下神經(jīng)，通過神經(jīng)反射弧，傳到大腦來調(diào)節(jié)皮脂腺和汗腺的分泌，以及促進體內(nèi)細胞離子達到平衡，改善微循環(huán)，從而達到美容的效果。

　　4、增強體質(zhì)，防病治病

　　長期從事腦力勞動的從，容易形成身體虛弱，疲勞，頭暈，失眠，精神萎靡等。再有，如長期保持一種工作姿勢的人，易造成脊柱變形，骨質(zhì)增生，軟組織損傷，肌肉緊張疲勞等。所有這些，通過保健按摩均可以改善。按摩刺激人體的肌肉神經(jīng)，信息傳入大腦，通過大腦調(diào)整分析后，再傳至人體的一定部位，并能調(diào)節(jié)興奮或抑制過程維持相對平衡狀態(tài)，以恢復人體的正常生理功能。通過手法，使肌內(nèi)放松，身體舒適;代謝恢復正常，精神煥發(fā)，從而增強了人體的體質(zhì)。另外通過按摩，可以加速淋巴液的流動，并能促進淋巴的形成與循環(huán)，促進水腫及滲出液的吸收;可以節(jié)省心肌能量消耗，提高心血管功能，改善循環(huán)、減少膽固醇在血管壁的堆積，降低血液粘稠度，從而提高機體抗病能力，同時對糖尿病、冠心病、高血壓等都能起到一定的治療作用。所以說，保健按摩有增強體質(zhì)，防病治病的作用。