簡單胸部按摩法則
1、兩手掌相互摩擦，讓手部溫度上升?？梢赃m當(dāng)使用合適的精油或者乳液，能夠幫助加速身體吸收，加快達(dá)到目標(biāo)的效果。
2、舉起左手放置腦后，右手虎口位置置于左胸下方，食指按壓乳根穴5-10秒?？梢暂p輕按揉該穴位。
3、松開右手拇指，其余四指指腹沿胸部外側(cè)由下至上分別進(jìn)行按壓。然后再重復(fù)第二個步驟，完畢后同理按摩右邊胸部即可。
簡單胸部按摩方法
1.熱敷按摩
1.環(huán)形按摩：雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。
3.指壓式按摩：雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。
2.乳房按摩
1.用溫?zé)崦韺φ麄€乳房熱敷。
2.一只手橫放在另一側(cè)乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。
3.將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。
3.精油按摩
1.有豐胸精油的女性朋友可以適當(dāng)在按摩前在乳房的周圍均勻地涂上適量的豐胸精油再進(jìn)行按摩。但是要注意，豐胸精油不宜涂得太多，以免刺激乳房。
2. 女性也可以涂一些乳液進(jìn)行按摩或者直接進(jìn)行按摩。按摩時注意動作要輕柔不宜用力過大。用力過大可能會對乳房造成損傷。
