現(xiàn)在大部分的上班族，在辦公室臉面都是整天對著電腦以及其他的各種的帶有輻射的電子產(chǎn)品，并且就連做的位置也會影響上班族的健康，那您知道坐在辦公室哪里易變老嗎?您知道上班族如何抗衰老嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關(guān)辦公室男女抗衰老的食物的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　坐在辦公室哪里易變老

　　每個人都希望自己的坐的辦公桌可以對著窗戶，可以看看窗外的風景，還可以感受外面新鮮的空氣，并且還可以享受到陽光的照射，這是每個辦公室的人的愿望，但是還是存在一定的負面的影響。

　　然而，一項新研究發(fā)現(xiàn)，緊靠著窗戶辦公，尤其是面對著窗戶，容易讓人變老，長此以往可能會讓皮膚顯老10歲。

　　這項由英國科學家進行的研究發(fā)現(xiàn)，面朝著窗戶工作，皮膚受損的風險是其他人的3倍。即使在陽光并不強烈的春季和秋季，陽光也會讓人的老化基因比正常情況下活躍50倍。同時，寫字樓外的空氣污染也會使人容易衰老。

　　根據(jù)相關(guān)的研究人員的研究發(fā)現(xiàn)，大部分的出租車司機以及常會開車的人也是存在這樣的擔憂的，因為總是一邊的臉是可以曬到太陽，一邊臉總是曬不到一樣的，這樣長時間下去會讓這個人的臉部肌膚的老化程度不一樣的。

　　研究者指出，超過90%的皮膚老化狀況，都是紫外線照射過程中造成的。他提醒面對窗戶工作的人要做好皮膚防護工作，可以背對窗戶或者用厚窗簾遮擋等。

　　上班族易衰老的十大原因

　　衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾

　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無華，出現(xiàn)皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。

　　笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。

　　衰老原因二：熬夜

　　現(xiàn)在由于工作的壓力，大部分的上班族加班是正常的現(xiàn)象，但是這就帶來了很多的負面的影響，因為熬夜是皮膚保養(yǎng)的天敵，長時間按的睡眠不足，會讓人的肌膚失去正常的運行，并且會讓肌膚越來越枯燥。

　　所以每天至少要睡8個小時，如果低于這個水平，可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　衰老原因三：經(jīng)常曝曬

　　吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。

　　因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習慣。

　　衰老原因四：抽煙喝酒

　　尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。

　　而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

　　衰老原因五：面部表情過于豐富

　　經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，比較好盡量減少面部動作和過分的表情。

　　衰老原因六：不愛喝水

　　水是生命之源。

　　讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。