盆腔痛：經(jīng)前發(fā)生盆腔墜脹和腰骶部疼痛，持續(xù)至月經(jīng)來潮后緩解，與前列腺素作用及盆腔組織水腫充血有關。但應與盆腔子宮內(nèi)膜異位癥等病變引起的痛經(jīng)鑒別。

　　腸痙攣痛：偶有腸痙攣般疼痛，可有惡心嘔吐;臨近經(jīng)期可出現(xiàn)腹瀉。

　　低血糖癥狀：疲乏，食欲增加，喜甜食。頭痛也可能與低血糖有關。

　　大多數(shù)婦女經(jīng)前期綜合征有多種癥狀。嚴重的經(jīng)前期綜合征均有精神癥狀，其中焦慮癥狀居多，占70%～100%。

　　60%的經(jīng)前期綜合征患者有乳房脹痛或體重增加的主訴;45%～50%的患者有低血糖癥狀，約35%患者有抑郁癥狀，該組患者因有自殺意識，故對生命有潛在威脅。

　　其他癥狀

　　1、食欲改變：食欲增加，多數(shù)有對甜食的渴求或?qū)σ恍┯宣}味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。

　　2、自律神經(jīng)系統(tǒng)功能癥狀：出現(xiàn)由于血管舒縮運動不穩(wěn)定的潮熱、出汗、頭昏、眩暈及心悸。油性皮膚、痤瘡。

　　預防經(jīng)前綜合癥的措施

　　放松心情

　　不要對這幾天有畏難情緒，也許你不去刻意地想著它，它反而不會來打擾你。保持樂觀、自信的態(tài)度可幫助你應付甚至預防出現(xiàn)一些不適的癥狀。

　　少吃甜食

　　甜食會使人情緒不穩(wěn)，焦慮，所以不妨少吃甜食或不吃，而多喝水，多吃些新鮮水果。

　　少吃動物脂肪

　　動物脂肪會提升雌激素的量，你可以吃一些含有植物脂肪的食物，以減輕你的痛苦。

　　多吃纖維

　　纖維幫助體內(nèi)清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，你會收到意想不到的結(jié)果。

　　少喝酒

　　酒精會使頭痛及疲勞更嚴重，并引發(fā)吃甜食的沖動。所以少喝酒是很必要的。

　　不妨多做運動

　　運動實在是一種“萬能藥”。每天在新鮮的空氣中快走、游泳、慢跑、跳舞等，都對身體的健康非常重要。而且在月經(jīng)來之前的1—2周增加運動量，會緩解不適。

　　深呼吸

　　深呼吸可以使你放松心情，患者應練習緩慢地深呼吸。

　　泡礦物澡

　　在溫水中加入1杯海鹽及2杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，會使你放松全身的肌肉。補充營養(yǎng)素維生索B5、B6：B5 50毫克，B6 50—100毫克，這兩種維生素有助于緩解情緒不定、水分滯留、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀。