月經(jīng)每個女人每個月都會來一次，你知道月經(jīng)綜合癥的表現(xiàn)有哪些嗎?你知道女人們在來月經(jīng)期間應該注意些什么嗎?今天小編就為大家盤點一些經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)以及介紹一些經(jīng)期的注意事項，女士朋友們趕緊去看看吧!

　　1、食欲大增

　　許多女性在經(jīng)前都會特別想吃某種甜的或咸的食物，也有一些女性食欲不振，胃部不適?；蛘哂腥藭霈F(xiàn)腹脹和便秘。

　　2、粉刺

　　粉刺是經(jīng)前綜合癥常見表現(xiàn)之一，激素變化使得皮膚中的腺體產(chǎn)生更多的皮脂，從而堵塞毛孔引起粉刺，粉刺的出現(xiàn)也證明月經(jīng)快來了。

　　3、疼痛

　　經(jīng)前綜合癥會引發(fā)全身上下的各種疼痛，如后背疼、頭疼、輕微的乳房脹痛、關節(jié)疼痛等。

　　4、情緒波動

　　對許多女性來說，經(jīng)前綜合癥大的問題是讓她們的脾氣陰晴不定。煩躁、易怒、沮喪、焦慮等等，有些女性甚至在此期間記憶力低下，無法集中精神。

　　任何女性都可能患經(jīng)前綜合癥，但下列女性更容易患上：

　?、?、25-45歲左右的女性，且年齡越大越容易得;

　?、?、已經(jīng)生育過的女性;

　?、?、有抑郁癥或其他情緒不穩(wěn)病癥的。經(jīng)前綜合癥會使某些慢性疾病情況如哮喘、過敏、抑郁癥和焦慮癥及偏頭疼等加重。

　　經(jīng)前綜合癥與其他疾病的區(qū)別在于：它會月復一月，反復出現(xiàn)。

　　糾結(jié)有理：正常月經(jīng)什么樣

　　月經(jīng)周期是否正常可以通過三個指標來衡量：

　　周期：從上一次月經(jīng)開始的第一天，到本次月經(jīng)開始的第一天為一個周期。正常月經(jīng)周期為21-35天 。

　　持續(xù)時間：每次持續(xù)時間3-7天

　　月經(jīng)量：正常月經(jīng)出血為30-50毫升。

　　此外，正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內(nèi)膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，無血塊。

　　因此，在正常月經(jīng)周期內(nèi)，提前或拖后超過7天需要當心異常;月經(jīng)持續(xù)時間少于3天或者10幾天都不正常;就經(jīng)血量來說，每次少于20毫升或者多于80毫升都屬于不正常的。

　　經(jīng)血稀薄如水，僅有點粉紅色或發(fā)黑發(fā)紫，及經(jīng)血完全是凝血塊，這些也不正常，這時不用再糾結(jié)，還是先看看醫(yī)生吧。