欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          四經(jīng)前綜合癥癥狀要警惕(3)

            4、慎用活血化淤類藥物

            有些女性因?yàn)槿橄僭錾蚺枨挥傺Y會(huì)服用一些活血化淤類的藥物,在月經(jīng)期好咨詢一下醫(yī)生看能否停用,以免引起月經(jīng)過多。

            5、不穿緊身衣褲

            會(huì)使局部微血管受到壓力,從而影響血液循環(huán),造成陰部充血水腫,甚至發(fā)炎。

            6、 不要游泳和進(jìn)行盆浴

            月經(jīng)期子宮頸口微微張開,以利于經(jīng)血流出,這時(shí)若游泳和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

            7、少捶打腰背

            月經(jīng)期盆腔充血腰部會(huì)有些酸脹感,若盲目大力按摩或捶打腰背,會(huì)不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,導(dǎo)致流血增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

            8、先別拔牙

            月經(jīng)期間凝血因子如血小板會(huì)有所下降,而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加,這期間拔牙或手術(shù)有可能引起出血較多,傷口不容易愈合。

            9、盡量別愛愛

            女性陰道正常生理環(huán)境的pH值在3.8—4.4之間,生理期時(shí),經(jīng)血使陰道pH值升高,酸性環(huán)境被破壞,易感染引發(fā)炎癥。若病菌被帶入陰道,逆行而上造成宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥,機(jī)械性刺激還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥,有可能造成不孕。

            此外,正常月經(jīng)靠雌激素和孕激素維持,這兩個(gè)激素都是由卵巢分泌的。女性卵巢的主要作用就是產(chǎn)生卵子并排卵及支持生殖內(nèi)分泌功能,分泌性激素。因此保護(hù)卵巢健康,維持正常的激素水平對(duì)維護(hù)正常月經(jīng)十分重要。

            月經(jīng)期間吃什么好

            1.胡桃:

            民間又稱長(zhǎng)壽果,含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚,迅速補(bǔ)充體力,有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。

            2.芝麻:

            黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E,可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩,是改善皮膚粗糙的佳食物。

            3.鴿肉:

            鴿肉含豐富的血紅蛋白,脂肪含量低,蛋白質(zhì)含量比豬肉高9.5%,而又比雞肉更易消化吸收,因此民間有“一鴿九雞”的說法。

            4.羊肉:

            羊肉性熱,溫中暖身,補(bǔ)虛益氣,每500克羊肉能提供6427卡熱量,而羊肉中的脂肪含量?jī)H有豬肉的一半。

            5.海參:

            海參擅長(zhǎng)填益精血,富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、微量元素,膽固醇含量幾乎為零。女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老,還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

            6.淡菜:

            淡菜蛋白質(zhì)含量極高,有“海中雞蛋”的美譽(yù)。淡菜含豐富的人體必需脂肪酸,能保養(yǎng)皮膚,降低膽固醇。中醫(yī)認(rèn)為淡菜補(bǔ)肝腎、益精血,可治療各種虛勞之癥。

            結(jié)語:小編為大家介紹的一些經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)大家都了解了嗎?女性朋友們一定要注意哦!還有小編為大家推薦的一些經(jīng)期的注意事項(xiàng)以及適合女人在月經(jīng)期吃的食物,女士朋友們也要了解一下哦!

          月經(jīng) 月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 經(jīng)前綜合癥 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
          10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...
          巍山| 青海省| 贡觉县| 老河口市| 封开县| 汪清县| 辽中县| 辉县市| 芷江| 南皮县| 页游| 沙田区| 衡南县| 临高县| 丰镇市| 渝中区| 石棉县| 清涧县| 桃园市| 东至县| 商水县| 班戈县| 大渡口区| 五家渠市| 阜城县| 靖江市| 察哈| 漾濞| 大理市| 太和县| 合山市| 台南县| 闽侯县| 万载县| 水富县| 华池县| 峨眉山市| 巨野县| 巴楚县| 临泽县| 海阳市|