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產(chǎn)后抑郁怎么辦

  現(xiàn)在的產(chǎn)婦,因?yàn)樵跊]有生小孩之前,也就是懷孕的時(shí)候,心理壓力很大。再加上生完小孩,身體上的傷害也是非常的大。這些問題就會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁了。哪有產(chǎn)后抑郁怎么辦、產(chǎn)后抑郁怎么治療呢?就讓我們能和小編一起去學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。

  產(chǎn)后抑郁怎么辦

  柴胡疏肝粥

  柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克,炙甘草5克,大米50克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑??墒韪谓庥?,適用于產(chǎn)后憂郁、胸悶煩躁等。

  參芪沙棘粥

  人參、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克,大米100克,冰糖適量。將諸藥擇凈,水煎取汁,與大米加清水適量煮粥,待熟時(shí)調(diào)入冰糖,再煮一、二沸即成,每日2劑??墒韪谓庥?,交通心腎,適用于產(chǎn)后憂郁、心悸易驚、失眠多夢(mèng)、腰膝酸軟等。

  參靈棗肉粥

  黨參、靈芝、大棗、龍眼肉各10克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時(shí)下白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可補(bǔ)益心脾,養(yǎng)血安神,適用于產(chǎn)后憂郁、疲乏無力、多夢(mèng)易醒、心悸健忘、頭暈?zāi)垦!⒅肷衿?、飲食無味、面色少華等。

  二子精烏粥

  女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克,大米50克,白糖適量。將諸藥水煎取汁,同大米煮為稀粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日2劑??勺萄a(bǔ)肝腎,育陰潛陽(yáng),適用于產(chǎn)后憂郁、疲乏無力、頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。

  芩竹二前粥

  黃芩、竹茹、白前、前胡各15克,大米100克,白糖適量。將諸藥擇凈,放入藥罐中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑??苫登鍩?,和中安神,適用于產(chǎn)后憂郁、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸惡心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。

  龍棗遠(yuǎn)志粥

  龍眼肉、棗皮、遠(yuǎn)志各10克,大米100克,白糖少許。將遠(yuǎn)志擇凈,放入鍋中,用冷水浸泡10~30分鐘后,水煎取汁,加龍眼肉、棗皮、大米同煮為粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑??勺萄a(bǔ)肝腎,養(yǎng)心安神,適用于產(chǎn)后憂郁、神志恍惚、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、煩燥易怒、心悸不安等。

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