冬菇黃豆豬蹄湯

　　兒童好比春天的幼苗，極需細(xì)心呵護(hù)，優(yōu)質(zhì)的食材就是好的肥料，我們的春苗有了營(yíng)養(yǎng)才會(huì)生長(zhǎng)發(fā)育良好，身體好腦筋才會(huì)好，國(guó)家的將來(lái)就看他們了，正如梁?jiǎn)⒊f(shuō)的“少年智則國(guó)智，少年富則國(guó)富，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)......”

　　這道湯的營(yíng)養(yǎng)是非常的豐富的，而且里面的美味更是不容說(shuō)大家應(yīng)該都想的出來(lái)的，不然小編也不會(huì)介紹給大家。當(dāng)然，這道湯主要是因?yàn)闇锩娴呢i蹄具有很多的膠原蛋白，對(duì)于毛發(fā)的生長(zhǎng)是有很好的幫助。而且對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的人進(jìn)行滋補(bǔ)是有很好的效果的，里面的營(yíng)養(yǎng)素也是非常的多,VA,VB,VC等等。值得一提的就是里面的蛋白質(zhì)在水中溶解之后的營(yíng)養(yǎng)和熊掌不相上下的。

　　所需食材/廚具

　　主料

　　豬蹄(適量)

　　冬菇(適量)

　　黃豆(適量)

　　蠔豉(適量)

　　姜片(適量)

　　調(diào)料

　　鹽(適量)

　　廚具

　　湯鍋

　　制作步驟

　　備材料，冬菇、黃豆要泡透

　　用沸水加姜片焯一下豬蹄，待用

　　冬菇、黃豆、蠔豉先用水中火煲30分鐘

　　加進(jìn)豬蹄，中火繼續(xù)煲

　　把豬蹄、黃豆、冬菇煲至軟熟，湯濃稠，加鹽調(diào)味

　　再煮沸5分鐘左右，關(guān)火，即可食用

　　結(jié)語(yǔ)：怎么樣，看了這些食物的做法是不是覺(jué)得非常的簡(jiǎn)單。對(duì)的，其實(shí)小編教給大家的都是簡(jiǎn)單易學(xué)的，因?yàn)槲覀儾皇蔷频甑拇髲N，沒(méi)有這么深厚的做菜基本功，所以這些菜式對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，做起來(lái)是很簡(jiǎn)單的。在放假的時(shí)候，從市場(chǎng)買(mǎi)回一些食材，然后自己回家去做一些給你的家人給你的朋友嘗一嘗，這樣的生活是不是很美妙，而且還能吃出好的免疫力。