預(yù)示衰老的13個信號
頭發(fā)花白，皺紋早生是明顯的衰老跡象
除此之外，衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號。以下是身體衰老的13個信號。
1.睡醒時頭痛
睡眠幾小時后或者午睡后頭痛是衰老癥狀之一。
建議：撲熱息痛等常規(guī)止痛藥有助緩解頭痛病情。
2.愛流淚
研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上老人更容易發(fā)生迎風(fēng)流淚問題，由于年齡增大使得淚管變窄，導(dǎo)致愛流淚。所以愛流淚也是衰老的信號之一。
3.牙齒變長了
牙齦從40歲開始發(fā)生萎縮，牙齒看上去比年輕時長度增加約0.6厘米。
建議：徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙齦萎縮，但是刷牙過于用力則適得其反。
4.經(jīng)常清嗓子
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降，嗓子潤滑更差，容易發(fā)生刺激，導(dǎo)致更頻繁清嗓子。同理，如果年輕的你經(jīng)常需要清嗓子，你的身體可能已經(jīng)出現(xiàn)衰老癥狀了。
建議：建議每天飲水至少1.5升。
5.經(jīng)常打噴嚏
研究發(fā)現(xiàn)，在45~65歲人群中，至少有400萬過敏性鼻竇炎患者。過敏原是一大原因，衰老是另一大原因。
