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          按摩保健 經(jīng)常按揉手指能強身健體(2)

            手指按摩的好處

            1、治手腳冰涼

            治療手腳冰涼可以按摩刺激陽池穴。陽池穴位于手段根部中間的凹陷部位。

            按摩這個穴位能夠加速血液的循環(huán),還能改善手腳冰冷的問題,還能改善人的體質(zhì)。每天睡覺之前順時針按摩這個穴位就可以了。

            2、治痤瘡

            治療痤瘡可以按摩刺激合谷穴。

            合谷穴位于食指與大拇指骨胳交差處略微靠前的部位。

            經(jīng)常按摩這個穴位能增加皮膚的彈性,還可以改善痤瘡以及痘痘問題。

            用右手大拇指從食指根部開端向合谷穴按摩,采取自然按壓法,每天保持1~3分鐘即可。

            3、治便秘

            要治療便秘可以按摩刺激左神門穴。

            左神門穴位于左手手段處對準小拇指的一條粗經(jīng)脈上。

            經(jīng)常按摩這個穴位能夠增強消化體系的運作,還能加速腸胃蠕動從而到達治療便秘的效果。

            在每天早晨起床時,用右手食指指腹輕輕按摩此穴位7次即可。

            4、治療昏迷、暈闕、口臭生瘡

            要治療昏迷、暈闕、口臭生瘡等癥,減緩心速,可以按摩刺激勞宮穴。

            勞宮穴在手掌心,第2、3掌骨之間,偏向第3掌骨,在握拳屈指時中指尖處。

            勞宮穴是心包經(jīng)上的要穴,根據(jù)五行屬性,這個穴位屬火,按摩此穴可以散熱除燥濕,能夠讓心跳速度恢復(fù)正常、平穩(wěn)。

          常按摩腳趾健脾胃 手指按摩的好處 按摩保健 
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