隨著生活壓力的不斷變大，很多人有腸胃的問題。腸胃問題實際很大一部分原因就是人們?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣不好造成的。那么，我們應(yīng)該怎么來調(diào)節(jié)腸胃問題呢?今天小編就問您整理了關(guān)于按摩調(diào)節(jié)腸胃問題的相關(guān)文章，一起來看看吧。

　　怎樣按摩調(diào)理腸胃

　　方法一

　　雙手疊放在一起、然后逆時針方向摩揉腹部各10遍。

　　方法二

　　雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。

　　方法三

　　雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側(cè)，以自身耐受為度。

　　方法四

　　沿著小腿內(nèi)側(cè)從下往上慢慢推，力度也要自己掌握，每次推十遍，然后按壓太穴、三陰交、陰陵泉及壓痛點各半分鐘。

　　方法五

　　沿足陽明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè)，重點點按足三里(膝眼直下3寸處)、豐隆穴(小腿前外側(cè)，外膝眼與外踝尖連線的中點處)及壓痛點。

　　方法六

　　點揉中脘(位于肚臍上方4指處)、內(nèi)關(guān)穴(位于腕掌側(cè)，腕橫紋中央上約兩拇指的距離)各1~3分鐘。

　　按摩并非越痛越有效

　　實際上按摩也是要很正規(guī)的才行，特別是那些放松按摩，說沒有任何副作用，實際上不科學(xué)的按摩也是會傷身體的。

　　患者筋骨方面出現(xiàn)了問題，首先要經(jīng)過醫(yī)生的診斷，配合照 X光片確定發(fā)病部位后才會加以按摩治療，正規(guī)醫(yī)生絕不會在沒有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。