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          七大吃法補(bǔ)充身體纖維素 草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(3)

            ⑤黑芝麻草莓大福

            原料:糯米粉、紅豆沙、小粒草莓。

            做法:

            1.燒開(kāi)熱水,放適量白砂糖煮成糖水,放涼備用。

            2.取適量糯米粉,與糖水混合搓成粉團(tuán)(不能太干哦,要黏一點(diǎn)的粉團(tuán))。

            3.取適量糯米粉揉厚皮,把餡料包進(jìn)去,封好口,再小心搓成圓團(tuán)。

            4.燒開(kāi)一鍋水,把團(tuán)子逐個(gè)放進(jìn)去煮熟(像煮湯圓一樣,浮起就代表熟了),注意不要全倒進(jìn)去煮哦,邊煮邊輕輕用勺子撥一下,以防粘底了。

            5.煮熟后撈出來(lái)馬上放在黑芝麻粉里均勻地滾上一下,再用手輕輕一揉,放在涼爽處吹涼。

            6.放涼后稍結(jié)實(shí)一些時(shí),找一把鋒利一些的刀,刀面上沾些油然后將其慢慢從中切開(kāi)。

            ⑥草莓杯子蛋糕

            海綿蛋糕體:蛋2個(gè)、細(xì)砂糖60克、低筋面粉60克、黃油10克、牛奶10克。

            表面裝飾:打發(fā)的淡奶油、草莓各適量。

            做法:

           ?、睂ⅫS油和牛奶混合加熱至黃油熔化后備用,低筋面粉過(guò)篩備用。

           ?、矊⒌按蛏?,加入細(xì)砂糖打至用打蛋頭挑起蛋液劃線(xiàn),劃痕不會(huì)立即消失的程度。

            ⒊加入過(guò)篩的低筋面粉拌勻。

           ?、慈∩倭棵婧c黃油和牛奶的混合液混勻。

           ?、祵?倒入3中拌勻。

           ?、秾⒚婧⑷爰埍屑s8分左右滿(mǎn)。

           ?、啡腩A(yù)熱170℃的烤箱,中層,上下火,15分鐘左右。

            8.蛋糕晾涼后,在表面擠適量打發(fā)的淡奶油后,用草莓進(jìn)行裝飾。

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