您知道在日常生活中有 很多食物都不可進食量太多嗎?哪些飲食禁忌您知道嗎?春季養(yǎng)生小常識您知道嗎?今天呢，就讓小編為您帶來哪11大食物謹慎入口，一定要仔細看看哦。
飲食禁忌
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。
2、油膩食物
油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。
3、豆類
豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發(fā)酵后會分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
正常人群適量食用并無害處，而胃炎患者好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類，導(dǎo)致胃酸分泌過多。
5、咖啡和薄荷
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
