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久坐的危害 上班族小心“坐以待斃”

  現(xiàn)如今的上班族因?yàn)楣ぷ髁看螅詫?dǎo)致一整天都在桌子面前忙于工作,這樣就會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害,下面,就跟小編一起來看看,久坐的危害都有哪些吧。

  久坐的危害

  久坐使人的腦供血不足,導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性。

  久坐的危害二

  久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

  久坐的危害三

  按照規(guī)律,每天坐在辦公室努力工作,消耗了大量的腦力和體力,應(yīng)該常感到饑餓才對(duì),但是為什么一到了吃飯時(shí)間,卻還是什么都不想吃,也不覺得餓呢?這就是久坐的威力。

  久坐的危害四

  久坐可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血,淤血程度加重,從而使人的痔瘡加重,導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥。

  久坐危害之五

  當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí),體內(nèi)的脂肪容易堆積,體重便會(huì)上升。肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險(xiǎn)因素。

  久坐危害之六

久坐 久坐的危害 如何避免久坐危害 
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