回南天是天氣返潮現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在春季的二三月份，“回南天”出現(xiàn)時，空氣濕度接近飽和，墻壁甚至地面都會“冒水”。而濃霧則是“回南天”的具特色的表象。據(jù)統(tǒng)計，回南現(xiàn)象嚴(yán)重時可使能見度降至50米。在回南天氣中，一些物品或食品很容易受潮，進(jìn)而霉變腐爛。那么，我們應(yīng)該注意些什么呢?

　　健康提醒：謹(jǐn)防呼吸道疾病

　　潮濕多霧的天氣很容易引起風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛的復(fù)發(fā)，因此有這些疾病的市民需要注意保暖。高血壓等慢性疾病病人應(yīng)該按時服藥、進(jìn)行血壓的監(jiān)測，還要注意預(yù)防腦中風(fēng)等疾病的出現(xiàn)。

　　另外，“倒春寒”的天氣容易引發(fā)上呼吸道感染、扁桃體炎等疾病，而潮濕的天氣也是濕疹、皸裂、皮炎、腳氣等皮膚疾病多發(fā)的時節(jié)，市民應(yīng)注意預(yù)防。

　　出行提醒：雨霧中行車應(yīng)減速

　　潮濕天氣下要特別注意行車的能見度，檢查車輛安全技術(shù)狀況、尤其是剎車系統(tǒng)，擦干后視鏡、車頭燈、尾燈，按規(guī)定打開霧燈、近光燈、示寬燈、尾燈提醒后方車輛，及時用雨刮器清理車前擋風(fēng)玻璃，并適當(dāng)降低車速。霧天切忌使用遠(yuǎn)光燈，以免燈光在車前被霧氣反射成一片空白，反而看不清前方車輛。

　　祛濕的食物

　　雜糧篇

　　玉米