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          芹菜的營養(yǎng)價值 芹菜的做法有哪些(2)

            芹菜的做法

            芹菜炒豆干

            材料:芹菜 300 公克、豆干 6 塊 辣椒 2 根

            【調(diào)味料】鹽、味素各適量 香油、胡椒粉各少許

            【要領(lǐng)】芹菜容易變老,炒的時間不必太久

            【做法】

            A、所有材料洗乾凈,芹菜去葉后切成小段,豆干切成與芹菜同 大小的段,辣椒切小備用。

            B、放2大匙由于鍋中燒熱后,再放入辣椒爆香。

            C、再放入芹菜、豆干及調(diào)味料拌炒3~4分鐘即可。

            芹菜炒肉

            原料:芹菜2或3棵,瘦肉2兩。新鮮的紅辣椒2個。

            步驟

            1.擇取芹菜干,恰掉葉子那頭,也把老的根那頭切掉。然后切成小段。瘦肉切成小片, 紅辣椒去籽切成小片。

            2.多放點油,大蒜和姜爆鍋,下芹菜和紅辣椒片,加鹽和味精,炒熟,一定要把芹菜 和辣椒徹底炒熟。千萬不要加水。熟了之后裝盤。

            3.放少許油,下瘦肉片,醬油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒放進(jìn)去,一起炒。這里也千萬不要放水。肉片熟了馬上起鍋。不要把肉片炒老了。

            4.整個工序中,注意事項就是一點水都不要放。特點:這個菜色味俱全,芹菜吃起來很嫩

            辣味芹菜炒肉末

            做法

            1)芹菜切小粒,姜,蒜切碎,紅色尖椒 2 只,切成圈兒。

            2)鍋熱油,放入一 匙剁細(xì)了的郫縣豆瓣醬和姜蒜末尖椒圈兒,炒出香味以后,倒入肉餡兒,繼續(xù)翻炒。 火雞肉末比較白,所以,為了想讓肉末的顏色變得深一點,倒了一點老抽醬油。

            3)炒 到肉都變色以后,倒入芹菜碎,炒芹菜到?jīng)]有什么水分就好了。

            

            1)我覺得,芹菜也可以用其他的蔬菜切成小粒來代替。

            2)我用的肉餡兒是火雞 肉的,尾巴用的是牛肉的,我覺得也可以用豬肉的。

            3)怕辣的話,尖椒可以不放,辣 醬也可以不放。

          芹菜 芹菜的做法 芹菜的營養(yǎng)價值 
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