太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體，那么你知道楊氏36式太極扇怎么練習么?不清楚的話就趕緊來看看吧!

　　太極扇是一種風格獨特的武術健身項目，它融合了太極拳與其它武術、舞蹈的動作，太極與扇的揮舞動作結合之下，剛柔并濟、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術的陽剛威儀，是同時具有觀賞性及藝術性的健身運動。

　　楊式36式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術技擊基本功和舞臺造型基本功于一體，不僅動作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現代氣息。經常習練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動效。楊式太極扇動作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動作速度舒緩適中，動作勁力勢。

　　第三段動作及要點

　　19、振臂看花

　　20、隨風擺柳

　　左腳前掌落地，兩掌向下捋，經半馬步，右腳內扣，經過平捋的過程，再重復一次，經過第三個的時候，側步(左腳)腳跟著地，重心移到左腳(推波助瀾)左手打開。

　　21、迎風撣塵

　　重心下落，左手合在右手小背內側，然后向前做擠推動作。

　　22、推波助瀾

　　23、轉身擊扇

　　24、舞袖翻花

　　經過捋，重心后移，兩背向外送，向前往后側步，左手握拳做提膝反擊拳。

　　25、插花蓋頂

　　26、金瓶倒水

　　27、回身看花