太極扇是屬于太極拳中器械的一種，太極扇的創(chuàng)編目的主要是為了鍛煉身體，那么你知道楊氏36式太極扇怎么練習(xí)么?不清楚的話就趕緊來(lái)看看吧!

　　太極扇是一種風(fēng)格獨(dú)特的武術(shù)健身項(xiàng)目，它融合了太極拳與其它武術(shù)、舞蹈的動(dòng)作，太極與扇的揮舞動(dòng)作結(jié)合之下，剛?cè)岵?jì)、可攻可守，充滿了飄逸瀟灑的美感與武術(shù)的陽(yáng)剛威儀，是同時(shí)具有觀賞性及藝術(shù)性的健身運(yùn)動(dòng)。

　　楊式36式太極扇是一種深受大眾尤其是女性喜愛(ài)的太極健身器械。它集太極拳基本功、扇法基本功、武術(shù)技擊基本功和舞臺(tái)造型基本功于一體，不僅動(dòng)作優(yōu)美流暢，造型典雅大方，而且富有濃郁的現(xiàn)代氣息。經(jīng)常習(xí)練，可以收到祛病健身、延年益壽、陶冶情操的動(dòng)效。楊式太極扇動(dòng)作緊湊，節(jié)序清晰，中正雅致，舒展大方，動(dòng)作速度舒緩適中，動(dòng)作勁力勢(shì)。

　　第二段動(dòng)作及要點(diǎn)

　　10、神龍返首

　　類(lèi)似太極拳的云手，上手經(jīng)過(guò)臉前，下手經(jīng)腹前，把扇子送出，側(cè)步斜后方，舉背開(kāi)扇(歇步開(kāi)扇)。

　　11、葉底采蓮

　　又名葉底偷桃，平擺扇45度。

　　12、云雁南飛

　　走一個(gè)八卦步，走四個(gè)斜角(俯身觀扇)

　　13、昭君撲蝶

　　14、轉(zhuǎn)身拋接

　　15、回首展臂

　　16、掩手挑簾

　　兩手收在腰間，向前刺出，注意右手虎口放在扇柄的位置，兩手同時(shí)用力合扇。

　　17、烏云倒卷

　　18、叉步撩擊

　　后撤步撩擊，在接并步合扇。