面部減肥操四

　　1、你的眼睛是身體的一部分，它能相當容易揭示出你的年齡和生活習慣。 放松并垂直坐在固定的椅子上。

　　2、閉上眼睛，保持這個動作不變，同時使眼球做上下運動，能做多少做多少。 當數(shù)到10時，放松一下。 執(zhí)行此程序，每天至少10次。

　　面部減肥操五

　　1、如果臉頰有點胖，試試這項艾薇網(wǎng)專家提供的運動：把一只手的手指與臉成90度擺放在臉的一側(cè)，除了外側(cè)的兩跟手指，右手按右臉頰;左手負責左臉頰。

　　2、頭向后傾斜， 用你手指向下壓臉頰，同時用手指在口內(nèi)向外按。

　　面部減肥操六

　　1、你可以通過這項運動矯正你的雙下巴。 垂直坐在椅子上，頭向后仰，看著天花板，閉緊嘴唇。

　　2、然后張開、閉合，持續(xù)這個姿勢直到數(shù)到20。 慢慢地將頭下降到正常位置。 每天至少重復五次。這將減掉你的雙下巴，讓你的臉徹底變成一張瓜子臉。

　　臉上的肉肉令你煩惱無比，怎么減臉部脂肪?下面這些快速瘦臉的9個妙招讓你不再愁!一起來試一試吧。

　　如何瘦臉小秘訣

　　1、用冰毛巾敷臉

　　如果在早晨起床的時候發(fā)現(xiàn)自己的臉部水腫、松弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之后再用點急救的小顏面膜，讓臉部迅速恢復原有的緊致。

　　2、左右撇嘴

　　雙唇輕閉，嘴唇先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉(zhuǎn)換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。