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          韭菜的做法 4款食譜方養(yǎng)胃潤腸(2)

            韭菜丸子

            食材:小麥面粉、韭菜、食鹽、植物油、雞蛋、十三香、雞精

            做法:

            1.韭菜整理后洗凈瀝水備用

            2.準(zhǔn)備面粉和雞蛋

            3.將韭菜抹碎,裝入大碗中

            4.放入雞蛋、食鹽、十三香和雞精

            5.加入面粉

            6.拌勻備用

            7.用手抓一把丸子餡,從虎口處擠出丸子

            8.油炸鍋放入植物油,燒至九成熱,下入擠出的丸子,炸至丸子金黃,出鍋瀝油食用

            烹飪技巧

            1、不必添加太多的面粉,能把素菜裹住即可,主要是吃蔬菜的味道,面多了,容易壓制味道;

            2、蔬菜易熟,不易炸時(shí)間太久,稍微泛黃,即可撈出,保持丸子的碧綠顏色。

            韭菜炒雞蛋

            食材:雞蛋、韭菜、食鹽、植物油

            做法:

            1.鍋中放少許植物油,倒入打散的蛋液

            2.用小火,炒至雞蛋變碎

            3.韭菜清洗后切成段,倒入鍋內(nèi)

            4.加入適量的鹽翻炒均勻即可(注意韭菜要用大火快炒,炒至八九成熟后關(guān)火,再翻炒幾下即可出鍋)

          韭菜 韭菜炒雞蛋 韭菜的做法 
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