太極拳可以分為很多招式，簡單的只有8招，用時很短且簡單易學(xué)，初學(xué)者可以先學(xué)習(xí)08式太極拳。那么今天小編將為你介紹一段吳阿敏08式太極拳音樂，趕緊跟著小編一起來聽聽吧!

　　08式太極拳

　　1.卷肱勢

　　2.摟膝拗步

　　3.野馬分鬃

　　4.云手

　　5.金雞獨(dú)立

　　6.蹬腳

　　7.攬雀尾

　　8.十字手

　　吳氏太極拳

　　拳法特色

　　楊式太極拳原有大架和小架之分，吳式太極拳是在楊式小架拳式基礎(chǔ)上逐步修訂的。

　　吳式太極拳以柔化著稱，動作輕松自然，連續(xù)不斷，拳式小巧靈活。

　　拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹(jǐn)。

　　推手動作嚴(yán)密、細(xì)膩，守靜而不妄動，亦以柔化見長。

　　許禹生在《太極拳勢圖解》里寫道：“當(dāng)露禪先生充旗營教師時，得其真?zhèn)魃w三人：萬春、凌山、全佑是也;一勁剛、一善發(fā)人、一善柔化;或謂三人各得先生之一體，有筋骨皮之分。”

　　吳式太極拳始于吳鑒泉。吳式太極拳的特點(diǎn)是以柔化為主，能做到因勢利導(dǎo)，以柔克剛，以靜制動，以逸待勞，極柔軟而后極堅剛。所謂極柔軟，是高度的不丟不頂，如影隨形，觸之總覺空虛無物，摸不到對方中心，進(jìn)則落空，退即失勢，故柔軟不是軟弱無力。所謂極堅剛，一方面是受者的感覺，總覺對方力大，自己處處不能得機(jī)得勢，另一方面是吳式太極拳久練之后，產(chǎn)生一種鼓蕩之勁，如皮球，如水浪，一種極富彈力的整體勁。

　　吳式太極拳在推手時，特別強(qiáng)調(diào)不頂撞，少刺激人，不把人家當(dāng)扶手，也不給對方作扶手，使人不知我，我獨(dú)知人，使對方敗于不知不覺之中。

　　太極拳一般都是先化后打，這是共同的特點(diǎn)。但有的太極流派，多主即化即打，顯示出十分剛猛的威力。

　　而吳氏太極拳平時多主化而不打，以化為主，所謂引而不發(fā)，使人感到的不是剛力而是柔勁。但并非吳式太極只能化不能打，而是要打時，則能達(dá)到化之至多，打之至深。