太極拳是中國傳統(tǒng)文化一部分，也是中國武術(shù)的重要組成部分。而今，我們每天在公園等地方都可以看到很多打拳的人，個(gè)個(gè)都精神飽滿。太極養(yǎng)生讓現(xiàn)代人更健康，下面隨著太極拳音樂《春江花月夜》一起練習(xí)太極拳吧!

　　春江花月夜

　　江樓上獨(dú)憑欄

　　聽鐘鼓聲傳

　　裊裊娜娜散入那落霞斑斕

　　一江春水緩緩流

　　四野悄無人

　　唯有淡淡細(xì)來薄霧和輕煙

　　看，月上東山

　　天宇云開霧散，云開霧散

　　光輝照山川

　　千點(diǎn)萬點(diǎn)，千點(diǎn)萬點(diǎn)，灑在江面

　　恰似銀鱗閃閃

　　驚起了江灘一只宿雁

　　撲楞楞飛過了對(duì)面的楊柳岸

　　聽，清風(fēng)吹來

　　竹枝兒搖

　　搖得花影零亂，幽香飄散

　　何人吹弄笛聲簫聲

　　簫聲笛聲和著漁歌，自在悠然

　　欸乃韻遠(yuǎn)

　　飄向那水云深處，蘆荻岸邊

　　唯有漁火點(diǎn)點(diǎn)，伴著人兒安眠

　　春江花月夜，怎不叫人流連

　　太極拳陶冶性情

　　練太極拳要在時(shí)光的推移中，逐漸豐富和完善自己的個(gè)性，太極拳主張柔，又兼剛，太極拳的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格和應(yīng)用主張以柔化剛、慢勁快打。

　　導(dǎo)致了急躁個(gè)性的練習(xí)者，逐漸在拳功的“約束下，歇去火性，變得“含蓄”了許多;性情柔軟的練習(xí)者，逐漸在拳功的“約束”下，不知覺中改造個(gè)性，培置了陽剛之氣質(zhì)，變得“干練”了不少。

　　武當(dāng)太極拳能夠自然的自我調(diào)節(jié)，能夠給你帶來快樂，并且還能有健身的效果，何樂而不為呢。經(jīng)常打拳的人都有這樣的感覺，全神貫注打完整套拳法后，就會(huì)覺得全身放松，精神振奮。