你想要長壽么?你知道長壽的方法么?今天健康生活視頻就要講一個長壽的方法，就是養(yǎng)筋!那么我們該如何養(yǎng)筋呢?為什么養(yǎng)筋能夠達到長壽的目的呢?中醫(yī)針灸專家張路在這里有說法，他認為我們的筋骨很重要，影響全身的運動，所以必須養(yǎng)筋，一起看看他是怎么說的!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　張路

　　中醫(yī)針灸專家

　　中醫(yī)如何養(yǎng)筋

　　中醫(yī)養(yǎng)筋得從肝膽說起。中醫(yī)理論之八會穴中說道：

　　八會穴：是指臟、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓等精氣所匯聚的腧穴。

　　八會穴能治療其病變。

　　1).臟會章門：又為脾募。脾、胃合為后天之本，氣血生化之源。故章門可治各種臟病，其中以脾、肝病為主。

　　2).腑會中脘：又為胃募。胃為水谷之海，后天之本。故中脘為主治胃、大腸、小腸病癥之主穴。

　　3).氣會膻中：又為心包募。主治氣機紊亂之癥。

　　4).血會膈俞：本穴是治療血病之主穴。具有活血和血、止血理血之功。

　　5).筋會陽陵泉：又為合穴。故主治下肢痿痹、麻木、屈伸不利、脅痛、口苦等癥。有舒筋活絡，清肝利膽，利關節(jié)止痛之功。

　　6).脈會太淵：又為肺經(jīng)原穴，肺朝百脈，主治節(jié)，故太淵可治療脈管疾患。具有理氣、活血通脈之功，多用于治療心肺疾患。

　　7).骨會大杼：具有強健筋骨之功，可治一切骨病。

　　8).髓會絕骨(懸鐘)：腦為髓海，故懸鐘是治療腦病之要穴。

　　在五臟的主要功能中又提到肝主疏泄，藏血，在志為怒，在液為淚，在竅為目，在體合筋，其華在爪。

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　　養(yǎng)筋湯

　　【處方】 白芍30克 熟地30克 麥冬30克 炒棗仁9克 巴戟天9克

　　【功能主治】 補腎養(yǎng)心，滋肝舒筋。治肝腎不足，心陰亦虛，筋縮不伸，臥床呻吟，不能舉步，遍身疼痛，手臂酸麻。

　　【用法用量】 水煎服。一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛、酸麻之癥盡除。