夏天什么重要，當(dāng)然是養(yǎng)心了，健康生活也談?wù)摿撕芏嚓P(guān)于養(yǎng)心的方法，那么今天的內(nèi)容主要是關(guān)于如何用新鮮的草藥養(yǎng)心，專家張海濱在這方面有獨特的見解，一起去看看他是如何用中藥方法養(yǎng)心的，什么樣的藥養(yǎng)心效果好!

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　　養(yǎng)心的中醫(yī)療法

　　天王補心丹 為一種滋養(yǎng)安神的中成藥，具有滋陰養(yǎng)血、補心安神的作用，用于治療陰虧血少、虛煩少寐、心悸神疲、夢遺健忘、大便干結(jié)、口舌生瘡、舌紅少苔、脈細(xì)而數(shù)等癥。

　　柏子養(yǎng)心丸 是一種補腎滋陰、寧心安神為主要作用的滋補藥，用于治療營血不足、心腎失調(diào)、精神恍惚、怔忡驚悸、夜寐多夢、健忘盜汗等癥。

　　磁珠丸 為一種重鎮(zhèn)安神藥，有潛陽明目之功效。適用于治療由于人體水火不濟(jì)造成的耳鳴、耳聾、視物昏花、模糊不清、心悸失眠等癥。

　　朱砂安神丸 為一種作用較強的安神藥，有鎮(zhèn)心寧神、瀉火養(yǎng)心的功效。適用于舌紅脈細(xì)、心火偏亢、心神煩亂的驚悸、失眠、多夢、不安、妄想、幻覺等癥。

　　養(yǎng)心食療

　　洛神花

　　洛神花產(chǎn)于熱帶，是一種夏季清涼的飲品，中醫(yī)將洛神花用于清熱、解渴、止咳、降血壓，可治中暑、咳嗽、酒醉、高血壓，研究指出，洛神花有很強的抗氧化功能、抗腫瘤、保護(hù)心血管、保護(hù)肝臟及降血壓的功能。研究指出在連服用21天的洛神花茶，后血壓即有5%-11%不同程度的下降，確實有助血壓的控制;但是目前洛神花多數(shù)制成蜜餞，含高鹽、高甜度，對于心血管、腎臟是一種負(fù)擔(dān)，如果要護(hù)心養(yǎng)生，好選用未加工的洛神花。

　　紅棗

　　紅棗又稱大棗，補脾胃、養(yǎng)心安神，在《本經(jīng)》中記載：“紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)、有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能”。現(xiàn)代藥理學(xué)發(fā)現(xiàn)，紅棗含有維他命C和A、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等豐富的營養(yǎng)成份，具有保護(hù)肝臟，增強體力的作用，對于胃部虛弱食欲不振，脾臟功能不好、心律不整等一切虛證有助益。

　　紅花紅花性味辛、溫，入肝、心經(jīng)，又稱為“紅藍(lán)花”、“川紅花”或“草紅花”，是菊科植物紅花的干燥筒狀花。主要功效為活血祛瘀，有活血通經(jīng)、破瘀生新、消腫止痛、發(fā)汗解熱等功效;主治婦女經(jīng)期腹痛、經(jīng)閉難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀血排不干凈，以及跌打損傷、瘀血疼痛等癥狀。

　　紅麴

　　紅麴可降低膽固醇，還能預(yù)防心血管疾病，正符合現(xiàn)代人的健康需求，所以，近幾年紅麴在保健食品中大放異彩，實際上，中國人吃了一千多年的紅麴，吃紅糟肉、紅糟鰻、紅麴醋、喝紅露酒，因紅麴的好處早在《本草備要》即有記載：“性味甘溫，色赤，入營而破血??，燥胃消食，活血和血。主治赤白下痢，跌打損傷，產(chǎn)后惡露不盡。”紅麴紅入米心，陳久者良，難怪中國人流傳千年。

　　本期嘉賓介紹

　　張海濱

　　張海濱，男，漢族，1968年出生，遼寧省沈陽人，現(xiàn)居住北京市房山區(qū)。[1]北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)博士后、中國中醫(yī)科學(xué)院二站博士后，精品新鮮中藥系統(tǒng)臨床應(yīng)用治療疑難病踐行-倡導(dǎo)-推廣專家?，F(xiàn)任北京廣陽博海醫(yī)院院長、北京市中草藥示范基地負(fù)責(zé)人，房山區(qū)政協(xié)委員，肺纖維化、肺動脈高壓、硬皮病學(xué)科帶頭人，國家中醫(yī)藥管理局十二五肺病科重點專科建設(shè)單位學(xué)科帶頭人，北京市中醫(yī)藥文化旅游示范基地負(fù)責(zé)人，北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》欄目做客鮮藥專家，2012年獲得法國拉嘎爾德市榮譽勛章。