能夠永遠的保持年輕態(tài)是每個女人的夢想，你知道該如何抗衰老嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人抗衰老的方法，讓女人們能夠永遠保持年輕態(tài)，讓女人們能夠永葆青春!

　　抗衰老好的方法

　　去斑吃薏米粉

　　人們的皮膚細胞會定期更新，一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去，會影響皮膚的呼吸，因此要找個好幫手讓它退下去，薏米就有此效果。

　　中醫(yī)認為，薏米性涼、味甘、淡，具有清熱利濕排毒的功效。其中所含的薏米酯、亞油酸甲酯等成分，能改善和增進體內(nèi)細胞的氧化還原能力，促進皮膚細胞的新陳代謝，減少脂褐質的形成，從而減少和消除老年斑。每天堅持吃50克薏米，不僅可以去斑、去死皮，堅持吃幾個月，還可以使皮膚上的小瘊子萎縮，皮膚更加光滑。但是，每天煮50克薏米很麻煩，無法堅持。因此，可以改成一天一次煮500克，然后分成10份，每天吃一份。或直接買生薏米粉，在鍋里炒至八九成熟，早晨起來喝粥時，加一勺薏米粉。

　　薏米也可外用，用薏米粉常敷臉可以有效預防和減少面部老年斑的生成。方法是將薏米粉碎成細末，裝瓶備用。每次取30克，用蛋清調(diào)成糊狀，涂于臉上，每次敷15分鐘后，用溫水清洗即可。

　　潤肌膚試試百合

　　百合滋陰化燥，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞的新陳代謝有益。當皮膚干燥時，如手腳干裂，可以用鮮百合汁加維生素B6涂抹。如果買不到鮮百合，到藥店里買干百合也可以。干百合拿開水燙一下，也會有黏液汁出現(xiàn)，再和維生素B6軟膏調(diào)勻使用，對干裂的皮膚有一定修復作用。