抗衰老的工作很多人都在做，因?yàn)樵絹碓蕉嗟娜硕家庾R(shí)到，一個(gè)人一旦變老了，各種各樣的面部問題都會(huì)出現(xiàn)。抗衰老的方法有哪些?如果不想變老，這些方法你一定要學(xué)一下。吃什么抗衰老?帶著疑問，讓我們一起來看下面的介紹吧!

　　抗衰老的方法

　　1.用抗氧化類的護(hù)膚品

　　現(xiàn)在很多的大牌子都推出了抗氧化功效的護(hù)膚品，雖然說多數(shù)的價(jià)格都不便宜，但是如果你想達(dá)到良好的抗氧化效果，這些護(hù)膚品是不能少的。抗氧化的護(hù)膚品可以幫助我們抵御自由基的侵害，從而達(dá)到讓皮膚保持年輕狀態(tài)的效果。

　　2.防曬工作是關(guān)鍵

　　研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，紫外線可以加速皮膚的衰老，如果長(zhǎng)期的暴露在陽(yáng)光之下，你就會(huì)看起來比同齡人更老。不要以為只有在陽(yáng)光特別強(qiáng)烈的時(shí)候才需要做防曬，即使是在陰雨天以及冬季，紫外線也是無處不在的，我們同樣需要做好防曬。

　　紫外線分為UVA和UVB，它們會(huì)讓皮膚變黑，還會(huì)讓皮膚失去彈性和水分，長(zhǎng)出皺紋和黑斑。想要抗衰老，做好防曬是很基礎(chǔ)的一個(gè)事情。每天都應(yīng)該涂抹防曬霜，即使是待在室內(nèi)也不能大意，紫外線是可以穿透玻璃的，希望大家一定要注意。

　　3.補(bǔ)水保濕

　　肌膚經(jīng)歷著歲月的侵蝕，水分的流失也越來越嚴(yán)重，肌膚對(duì)水分的需求也會(huì)越來越大，因此，早晚都必須做好保濕工作!白天要使用補(bǔ)水面膜，而晚上則使用臉部按摩由來增進(jìn)保濕，同時(shí)，還可以隨身攜帶保濕噴霧以便持續(xù)保濕哦!

　　4.保護(hù)好角質(zhì)層

　　角質(zhì)層的好壞能反映出肌膚的好壞，真正均勻正常的角質(zhì)層能讓更多光彩從肌膚內(nèi)部透出來，粗大變形的毛孔會(huì)使肌膚變得暗淡無光，所以抗衰老的工作之一是保護(hù)好角質(zhì)層!

　　5.仰著睡覺

　　對(duì)抗衰老，睡姿也是非常關(guān)鍵的哦!如果睡覺選擇側(cè)睡的方式，久而久之，下巴和臉頰的皺紋就會(huì)越來越多哦!而趴著睡會(huì)增加額頭的皺紋，因此只有仰著睡才是適合的，不僅能有效防止皺紋產(chǎn)生，還能避免眼袋的出現(xiàn)哦!

　　6.預(yù)防表情紋的出現(xiàn)

　　表情紋往往都是在生活的細(xì)節(jié)中形成的，比如說經(jīng)常皺眉就會(huì)出現(xiàn)眉紋，經(jīng)常瞇眼很容易出現(xiàn)眼角細(xì)紋，大笑還會(huì)出現(xiàn)魚尾紋，喜歡噘嘴的女性會(huì)有嘴角紋等等，在平時(shí)的生活中，一些很簡(jiǎn)單的表情就會(huì)產(chǎn)生很多的細(xì)紋，所以女性朋友在平常的時(shí)候一定要注意。