經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。

　　⒍保健之道多補腎

　　中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對保護聽力頗有裨益。

　　⒎不要過長時間使用耳機

　　當(dāng)你經(jīng)常使用mp3，mp4或mp5用耳機聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調(diào)的太大，更不要長時間地使用，因為這樣會使你的聽力下降，如果想長時間使用，可以不使用耳機。

　　注意：

　　本頻道文章版權(quán)歸云南衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　劉家瑛

　　女，主任醫(yī)師，中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院神經(jīng)科主任，大學(xué)本科。

　　1968年開始從醫(yī)，1976年畢業(yè)于廣州中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系，一直從事中醫(yī)針灸科研與臨床醫(yī)療和教學(xué)工作。工作期間曾參加全國高級針灸提高班，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院西學(xué)中專業(yè)課的研修并獲得優(yōu)異成績。曾得到針灸學(xué)家，中國工程院院士程莘農(nóng)教授等多位專家的臨床指導(dǎo)。因工作需要，在北京醫(yī)院神經(jīng)科進修兩年。

　　30多年來，由于不懈的努力，對中醫(yī)理論有較深的認(rèn)識，對針灸治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病方面有突破性進展，擅治腦血管病、震顫麻痹、面癱、面肌痙攣、各種神經(jīng)炎和神經(jīng)損傷、頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、穢語多動癥、精神抑郁以及各種痛證等。主編《實用針灸自學(xué)指南》，合編《中華現(xiàn)代針灸驗方薈萃》等專著多部。在《中醫(yī)雜志》、《中國針灸》、《中國中醫(yī)藥信息雜志》等各類國家級雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。主持“針刺治療震顫麻痹的臨床和實驗研究”，“電針合谷穴治療子宮收縮乏力的臨床評價”，同時還參加國家九五攻關(guān)課題《優(yōu)化針?biāo)幗Y(jié)合治療腰腿痛和術(shù)后痛的臨床試驗研究》，《針灸防治惡性腫瘤放化療副反應(yīng)的研究》等多項國家中醫(yī)藥管理局中標(biāo)課題，后者榮獲中國中醫(yī)研究院科技進步二等獎。