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洗澡悠著點 注意先后順序才健康(8)

  3.中老年人或患有心腦血管疾病的人,更要注意避免飯后馬上洗澡。因為進食后,血液多集中在胃部,心腦的血流量相對較少,至少要飯后1小時再洗澡。

  4.洗澡時,好不要反鎖浴室門,以免發(fā)生暈厥等意外時,增加救援困難。

  5.洗腳或按摩足底時,千萬不要長時間彎腰,以免腦部充血,可在浴室放張小凳,坐下按摩,適當?shù)陌茨梢灾委熌行?a target="_blank">腎虛與早泄。

  6.中老年人或患有心腦血管疾病的人避免常洗桑拿,無論什么季節(jié)。因為桑拿的熱度會迅速擴張全身的血管,導致心腦的血流量急劇減少,容易發(fā)生心梗腦梗等危險。

  7.有人誤以為洗熱水澡可解酒,其實這會加劇心臟缺血。因此飲酒后立即洗澡十分危險。飲酒后,體內(nèi)儲備的葡萄糖會隨著血液循環(huán)加快而大量消耗,使體溫降低。同時,酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力,妨礙體內(nèi)葡萄糖儲存恢復,容易導致低血糖、休克,嚴重時可致命。

  8.對患有嚴重高血壓、冠心病和久病初愈者,洗澡時應有專人陪伴。

  總之,洗澡前進餐不宜過飽,不宜過度疲勞或精神緊張,有饑餓感時也不要入浴。若在洗澡時感覺頭暈、眼花、惡心等,應馬上停止洗浴,到空氣流通的地方喝杯熱茶或糖水,一般很快會恢復正常。如癥狀不能緩解,應及時到醫(yī)院就診。

  洗澡后 如何護理身體肌膚

  護膚美容的范圍不能僅僅局限于我們的面部肌膚,還需要給身體肌膚做好保養(yǎng)。尤其是在洗澡后,我們應該如何做好美體護理呢?

  第1幕方案:滋潤

  洗完澡趁皮膚仍留有水分時擦上身體保濕乳(可以選用具防止水分蒸發(fā)的保養(yǎng)品,比如凡士林、嬰兒油、綿羊油、或含有保濕效果的保養(yǎng)品),如杏仁油、荷荷葩油、維他命E、甘油、蜂蜜、玻尿酸、蘆薈等,使之在表皮上形成保濕層防止水分散失。

  加分方案:指甲邊緣皮脂腺更少,每天按摩指甲邊緣,可以避免長硬皮和刺皮的情形。

洗澡 洗澡的正確方法 洗澡順序 
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