五、不宜用含堿量高的沐浴液和香皂

　　我們的皮膚是呈微酸性的，堿性成分高的沐浴液和香皂會(huì)破壞皮膚酸堿平衡，導(dǎo)致皮膚干燥、緊繃不適。

　　建議：選擇偏中性的沐浴乳、沐浴皂。

　　除去上述5點(diǎn)不宜，冬季洗澡前后還要注意以下7點(diǎn)：

　　1、洗澡前喝一杯熱開(kāi)水，可以補(bǔ)充因毛細(xì)血管擴(kuò)張而導(dǎo)致的水份大量散失。

　　2、洗澡后全身涂抹潤(rùn)膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解干燥瘙癢。

　　3、洗澡養(yǎng)生的方法是，洗澡后要用干毛巾把全身擦干，并盡快穿上衣服、鞋帽，以防感冒。

　　4、洗澡搓擦用力不宜太大，這樣會(huì)損傷皮膚的鱗狀上皮細(xì)胞，降低皮膚的自然防護(hù)功能。

　　5、平時(shí)注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，自身皮脂對(duì)皮膚的保護(hù)作用肯定是好的。

　　6、在比較干燥的部位，可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平時(shí)還應(yīng)多食一些富含維生素B、維生素C的新鮮蔬菜和水果。

　　7、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡。當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

　　新生兒洗澡七大注意事項(xiàng)

　　寶寶出生后第二天，有條件的話(huà)就應(yīng)該每日給寶寶洗一次澡了。該產(chǎn)科護(hù)長(zhǎng)李桂鳳特別介紹了給寶寶洗澡的一些步驟和細(xì)節(jié)。

　　細(xì)節(jié)一：

　　水溫在38～41攝氏度之間

　　給寶寶洗澡時(shí)間應(yīng)安排在喂奶前1～2小時(shí)，以免引起吐奶。新生兒的洗澡盆好專(zhuān)用，洗澡前先將盆刷干凈，有條件的話(huà)用熱水把洗澡盆燙洗過(guò)以免留下細(xì)菌。