編者按：大家都知道，糖尿病人有三高癥狀，但是哪些人容易患上糖尿病呢，糖尿病人在生活上需要注意哪些方面的調(diào)理呢？今天我們就請(qǐng)到了英國(guó)倫敦大學(xué)帝國(guó)理工醫(yī)學(xué)院內(nèi)分泌系教授王執(zhí)禮先生為我們做一個(gè)講解!

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介：

　　本期嘉賓介紹：

　　王執(zhí)禮：英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)院士，美國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)會(huì)員，全英中華醫(yī)學(xué)會(huì)主席，英國(guó)倫敦大學(xué)帝國(guó)理工醫(yī)學(xué)院內(nèi)分泌系教授、高級(jí)研究員，倫敦哈默 . 思密斯醫(yī)院內(nèi)分泌科教授，北京市朝陽糖尿病醫(yī)院院長(zhǎng)、內(nèi)分泌科專家。1990年王執(zhí)禮博士應(yīng)世界內(nèi)分泌專家、糖尿病專家 S.R.BLOOM 教授(曾先后擔(dān)任英國(guó)皇家研究生醫(yī)學(xué)院高級(jí)學(xué)位委員會(huì)主席、國(guó)家生物標(biāo)準(zhǔn)委員會(huì)主席、英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)副主席、英國(guó)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)主席)邀請(qǐng)赴英國(guó)皇家研究生醫(yī)學(xué)院學(xué)習(xí)和工作，1995年取得英國(guó)倫敦大學(xué)皇家研究生醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位。

　　高危人群

　　糖尿病知識(shí)：哪些人屬于糖尿病的高危人群?

　　1、空腹血糖異常(空腹血糖在100—125 mg/dL之間)或葡萄糖耐量減低者(糖耐量餐后2小時(shí)血糖在140—200 mg/dL之間);

　　2、有糖尿病家族史者，也就是父母一方、兄弟姐妹或其他親屬有糖尿病病史的，這些人患糖尿病的幾率比一般沒有家族史的人要高出2倍以上;

　　3、體型肥胖者，尤其那些“大肚子細(xì)腿”的人，不僅易患糖尿病，而且常常同時(shí)合并高血壓、血脂異常;

　　4、已經(jīng)患有高血壓、血脂異?；蛟绨l(fā)冠心病者;

　　5、以往懷孕時(shí)曾有過血糖升高或生育巨大兒(體重4公斤以上)的女性;

　　6、出生時(shí)體重低或嬰兒期體重比一般小孩輕的人;

　　7、年齡≥45歲者，糖尿病發(fā)病率隨著年齡而增長(zhǎng)，自45歲后明顯上升，至60歲達(dá)高峰。

　　8、吸煙、體力活動(dòng)少、生活壓力大和精神持續(xù)緊張者;

　　9、長(zhǎng)期使用一些影響糖代謝藥物者，如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等。

　　糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能(C肽釋放試驗(yàn))，早診早治。

　　生活法則

　　一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住!

　　二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾病;不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿病。

　　三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強(qiáng)胰腺功能;在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。

　　四、多加鍛煉身體，少熬夜。

　　五、糖類攝入：這是相對(duì)來說，糖尿病人不能吃糖是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖，請(qǐng)患者慎食蜂蜜。

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