編者按：說到水腫，大家是不是都會認為是與腎臟有關(guān)聯(lián)呢，水腫到底有幾種類型呢，它僅僅是腎臟的問題嗎?如何預(yù)防水腫呢?謎底將在下面這個視頻中為大家一一的揭曉。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是韋云，主題是做個聰明的看病人(5)，主要介紹水腫、心源性水腫、腎源性水腫相關(guān)的內(nèi)容。

　　該視頻主要文字介紹：

　　過多的體液在組織間隙或體腔中積聚稱為水腫(edema)。正常體腔中只有少量液體，若體腔中體液積聚則稱為積水(hydrops)，如腹腔積水(腹水)、胸腔積水(胸水)、心包積水、腦室積水、陰囊積水等。水腫液一般即是組織間液，根據(jù)水腫液含蛋白質(zhì)的量的不同，可將水腫液分為滲出液(exudat),其相對密度>1.018，及漏出液(transudat),其相對密度<1.015。

　　水腫應(yīng)該如何預(yù)防?

　　1.避免久站久坐;在家或辦公時，每隔一段時間起身走動。

　　2.入睡前，將腳抬高超過心臟的高度即可。

　　3.食物避免重口味。鹽分不單只是食用鹽或吃起來咸的東西，其實是泛指所有的醬料、腌制物或含鈉量高的飲料。應(yīng)多吃蔬菜水果(含有豐富的鉀)，因為鈉和胰島素會將水分滯留在體內(nèi)，而鉀在體內(nèi)的作用是排出水分。

　　4.生活規(guī)律不要過度勞累。

　　5.常運動;勤作腳板肌肉幫浦運動，預(yù)防及消除腿部腫脹。

　　6.不要穿過度緊身衣物，特別是在臀部和大腿會很緊的牛仔褲、束腹、束腰等會造成腹壓增加的衣物。

　　7.穿彈性襪。

　　8.避免穿高跟鞋。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　韋云

　　韋云，女，主任醫(yī)師，副教授，從事中西醫(yī)結(jié)合治療血液免疫系統(tǒng)疾病十余年，臨床經(jīng)驗豐富，承擔北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)藥預(yù)防逆轉(zhuǎn)白血病多藥耐藥臨床研究課題，對中西醫(yī)治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。

　　另外，運用中西醫(yī)結(jié)合或單純中醫(yī)治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發(fā)性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統(tǒng)疾病以及系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合癥等免疫系統(tǒng)疾病具有較好療效。