編者按：冬天到了，天氣變得干燥，人們常常會(huì)感到鼻子、咽喉感到干燥。下面給大家介紹能夠生津止渴、潤(rùn)喉去噪的水果，大家可以在冬天多吃一些。

　　冬季有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果，要數(shù)梨和甘蔗了。

　　梨：有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。尤其對(duì)咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽喉疼痛，大便干燥較為適宜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因?yàn)槔嫘院?，?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。

　　甘蔗：作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效。勞累過(guò)度或饑餓頭暈的人，只要吃上兩節(jié)甘蔗就會(huì)使精神重新振作起來(lái)。但由于甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

　　此外，適于冬季吃的水果還有蘋(píng)果、桔子、香蕉、山楂。

　　蘋(píng)果：可生津止渴，和脾止瀉;

　　桔子：可理氣開(kāi)胃、消食化痰;

　　香蕉：清熱潤(rùn)腸、降壓防痔;

　　山楂：可護(hù)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌，有防治冠狀動(dòng)脈感化的作用。