編者按：隨著生活水平的提高，人們更加的重視健康，讓身體健康的方法有很多種，食療就是其中的一種，下面介紹了幾種食療的食譜。
氣血虛弱——當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸10克，生姜20克，羊肉100克，精鹽適量。將羊肉去油膜切成方塊，與當(dāng)歸、生姜同燉，取出當(dāng)歸、生姜，加入精鹽調(diào)味即可。主要用于補(bǔ)益補(bǔ)身湯。有補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用，適用于婦女產(chǎn)后氣血虛弱，陽虛失溫所致的腹痛，同時(shí)，此湯還可以治療血虛乳少，惡露不止等癥狀。
軟化血管——槐花茶、女貞子蜂蜜飲
干槐花10克(干品20克)，將槐花放入有蓋杯中，用沸水沖泡，當(dāng)茶頻頻飲用，一般沖泡3-5次。主治各種類型的動脈硬化癥，對動脈硬化合并高血壓，肝火上炎，有腦血管破裂傾向者尤為適宜。
女貞子20克 蜂蜜30克。先將女貞子放入鍋中，加水適量，文火煎煮30分鐘，去渣取汁，調(diào)入蜂蜜即可。滋補(bǔ)肝腎，軟化血管。主治肝腎陰虛型動脈硬化，癥見頭暈?zāi)垦?，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，遺精，便秘等。
