電腦族如何養(yǎng)生保健

　　怎么防電腦輻射

　　防電腦輻射的一些小技巧電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要。

　　如何將電腦輻射降低到低?注意保持皮膚清潔，電腦熒光屏的靜電會將集聚的灰塵轉(zhuǎn)射到人的臉部和手的皮膚暴露處，易引起發(fā)斑疹、色素沉著。

　　電腦族的正確坐姿

　　坐姿保持3個直角如果長期保持不良姿勢，勢必引起椎間盤或小關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂，由此會導(dǎo)致腰腿痛突然發(fā)生。

　　什么坐姿利保護脊椎　一項調(diào)查顯示，后仰135度坐姿利保護脊椎。專家建議上班族及學生改變坐姿，并在上班上學時挑選合適的椅子靠后坐下。

　　長期用電腦坐姿很重要造成眼干、眼澀、眼疲勞，終導(dǎo)致視力下降是因為電腦操作者長期在電腦前姿勢不正確，距離電腦屏幕過近，工作環(huán)境中的光線。

　　電腦族抗眼疾

　　電腦族如何對抗眼疾。每天長時間的面對著電腦、一次性超過三個小時，這些都是直接導(dǎo)致用眼危機的人群。

　　電腦族如何預(yù)防紅眼病紅眼病大家都知道是一種傳染病，對于根源很多人還是莫不著頭腦。但是今天我就要告訴大家，我們長期為伴的電腦鍵盤既然是罪魁禍首。

　　電腦族如何抗疲勞

　　電腦族緩解疲勞從眼睛開始眼睛是全身疲勞的發(fā)源地。只要它們出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問題。

　　上班族趕走疲勞的26妙計如果只是覺得憂郁的原因是不喜歡這份工作時，那么就換工作吧。不過，做好下一份工作同樣讓你周一憂郁的準備。

　　結(jié)語：對女性電腦族來說，皮膚的護理也很重要哦!每天認真護膚防輻射，保持住自己的膚齡。