欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

<center id="97jhf"><u id="97jhf"></u></center>

          
                  
                  

          四技巧幫你提高打球速度(3)

            網(wǎng)球初學者易犯錯誤

            1、打不中球。改正方法,拉拍到身右側(cè),拍面與地面成45度角,拍柄平行于球網(wǎng),拿拍對準球的中下部位,用簡單的動作將球輕輕推送過網(wǎng)。

            2、擊球點偏后。改正方法如上,拉拍位置不是身后而是身右。簡易法和傳統(tǒng)法的大差別就是這里。傳統(tǒng)法要求側(cè)身,拉拍,簡易法要求不要側(cè)身,不要拉拍

            初學網(wǎng)球如果用側(cè)身拉拍的方法很難打中球,就算打中球擊球點也偏后。這是人的本身因素決定的,傳統(tǒng)法違背了人的本能,決定此方法難教會人。

            3、擊球沒有拋物線。改正方法,擊球前拍比球低,在球下邊對準球后朝45度角方向?qū)⑶蛲茡踹^網(wǎng)。球的軌跡是拋物線就是:高點在網(wǎng)頂附近,小小場比網(wǎng)高半米,小場比網(wǎng)高一米,球不能界外。

            4、沒有開放式站位。

            5、沒有用腳找球而是用手找球。改正方法,保持拍與身體的距離基本固定,只準靠腳步移動找球。這個動作有人十多個來回就有感覺,有人要一百多個來回才找到感覺。

            找感覺快慢因人而異也是人的先天本能,與他的專注,努力,興趣無關,也與他的體育天份無關。我遇過優(yōu)秀田徑選手找感覺比普通人慢得多的例子。找感覺慢入門后不一定打不贏找感覺快的,這是兩個不同的范疇。找到感覺后要盡快開始練步法。

            讓學員知道,打網(wǎng)球腳步是重要的,手的動作很簡單就可以。練步法的方法,不準用反手,只準用正手,送球方向變化盡量多,強迫他的腳步多移動。

            總結:現(xiàn)在你們都應該知道哪些技巧可以提升球的速度了吧,網(wǎng)球指南:其實在球場上打球時,端正心態(tài)才是重要,打球只是過程端正心態(tài)才是終的結果!

          初學者易犯錯誤 怎么提升球的速度 網(wǎng)球 
          警惕 這類人不能吃香菜
          警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
          10個簡單小妙招巧治鼻炎
          10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
          高血壓的治療與飲食
          高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
          新竹市| 青州市| 丽江市| 东乌珠穆沁旗| 民勤县| 阿拉善左旗| 自治县| 房产| 聂拉木县| 汉中市| 特克斯县| 来宾市| 周至县| 墨玉县| 合作市| 新宾| 竹山县| 吉木萨尔县| 靖江市| 右玉县| 马公市| 西乌珠穆沁旗| 祁东县| 缙云县| 伊宁县| 瑞丽市| 休宁县| 奎屯市| 静乐县| 富平县| 桑植县| 开鲁县| 呼玛县| 化德县| 兴化市| 霍林郭勒市| 上思县| 徐汇区| 宁化县| 浮梁县| 攀枝花市|