編者按：現(xiàn)在很多的人都開始打網(wǎng)球，網(wǎng)球打的人越多新手也就越多。新手首先學的是姿勢后面就是技巧了，你知道哪些發(fā)球技巧可以幫你輕松發(fā)球呢?
(1)握拍：作為初學者可用東方式正手握拍。大陸式握拍，即半東方式正手和半東方式反手握拍可介紹給有一定水平的初學者。
(2)準備動作/站位：雙腳齊肩寬，在端線后側(cè)身站立。右腳與底線基本上平行。左腳正對右網(wǎng)柱。手腕和手臂放松握拍于身體前。左手在拍頸處托住拍。兩腳尖的對角線就對著目標。
(3)向后拉拍和拋球：兩手臂一同向下和向上運動。球從伸展的左手中向上垂直拋出。位置在身體前面和左腳上部。握拍手掌在向后拉拍時朝下。身體重心平穩(wěn)地向前腳移動。拋球的高度應能滿足擊球手臂的充分伸展，并使擊球感到舒適。
(4)有力的環(huán)繞動作：拋球后，身體開始向前轉(zhuǎn)動，球拍在身后做環(huán)繞動作，并后向前揮動擊球。
(5)擊球點：運動員必須盡力伸展身體，在高點擊球。擊球點應在身體右前方，基本上與右肩充分伸直相一致，擊球時手臂和球拍充分伸展。擊球時，身體的轉(zhuǎn)動和身體重心的向前轉(zhuǎn)移，以達到右鞋底正對后擋網(wǎng)。理想的要求是，從球拍的頂部到左腳后跟成一直線。
