編者按：現(xiàn)在社會忙碌的工作、沉重的生活壓力讓越來越多人從心理覺得自己不幸福!其實說到底我們都需要做些心理減壓的事~下面這些扼殺幸福感的事，看看你做了多少?

　　“你幸福嗎?”“我姓曾。”這段神奇的對話出現(xiàn)在《走基層百姓心聲》特別調(diào)查節(jié)目中。山西太原清徐縣北營村的一位務(wù)工人員面對提問先是推脫：“我是外地打工的，不要問我。”但記者追問：“您幸福嗎?”這位務(wù)工人員上下打量了一番記者，然后答道：“我姓曾。”對于這答非所問的解讀，有人說這是務(wù)工人員聽錯了，以為在問:“你姓傅嗎?”

　　這名務(wù)工人員看似文不對題，卻令人遐想連篇的回答在網(wǎng)絡(luò)火速走紅，被網(wǎng)友們封為2012又一“神一樣的回復(fù)”。

　　作為社會心理體系一個部分的幸福感，受到許多復(fù)雜因素的影響，主要包括：經(jīng)濟因素如就業(yè)狀況、收入水平等;社會因素如教育程度、婚姻質(zhì)量等;人口因素如性別、年齡等;文化因素如價值觀念、傳統(tǒng)習(xí)慣等;心理因素如民族性格、自尊程度、生活態(tài)度、個性特征、成就動機等;政治因素如民主權(quán)利、參與機會等。

　　幸福感是一種長久的、內(nèi)在的、堅定的心理狀態(tài)，并非短暫的情緒體驗。幸福與否并不是賺錢時的快樂，花錢時的痛快，很大程度上取決于很多和財富無關(guān)的因素，例如身體健康、工作穩(wěn)定、婚姻狀況以及人際關(guān)系等，這與個人對生活的認(rèn)識、社會的發(fā)展也有很大關(guān)系。經(jīng)濟發(fā)展與幸福感提升形成的“幸福悖論”，有著深層次的心理學(xué)原因。

　　1.愛比較

　　現(xiàn)代人把主要精力都投入到競爭中，比職位、比房子、比財富等等?？傇诒葋肀热?，人們的心里只剩下欲望，沒有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比別人幸福時，幸福也就離你遠(yuǎn)去了。

　　2.缺乏信念

　　在經(jīng)過20多年沖刺般的財富賽跑后，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標(biāo)與追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。這種缺乏信念與理想的狀態(tài)，難以產(chǎn)生長久、快樂的幸福感。