紅石榴(補水)
紅石榴富含礦物質(zhì)，尤其具有補水功效，而且還具有強抗氧化的功效。女性的護膚品中不乏紅石榴中的紅石榴多酚和花青素，都是可以快速補充肌膚水分和抗衰老，讓女性看起來更加容光煥發(fā)，膚色亮麗。>>>孕期準媽媽上火怎么辦
山竹(去燥熱)
適合就是在秋季吃山竹，不僅可以平衡因榴蓮引起的燥熱，而且對于抵抗秋燥也具有相同作用。山竹中維生素B1、B2、C4和礦物質(zhì)都是相當有用的，鮮甜的果肉，每天吃1個，可以防秋燥的同時還能讓人變得更加清爽美麗。>>>小題也可大做 從“上火”到癌癥
櫻桃(平肝去熱)
經(jīng)典的補血圣品——櫻桃具有益脾平肝、調(diào)氣活血、去燥熱、補血的功效，受到不少女性的青睞，同時，吃櫻桃可以生津止渴。>>>秋季火鍋如何吃出健康不上火
小編推薦：DIY櫻桃醬
取櫻桃1000g，白砂糖和檸檬汁適量，將櫻桃洗干凈后切開一個小口，和白糖、檸檬汁一同放到鍋內(nèi)，用大火將其煮沸然后轉(zhuǎn)成中火繼續(xù)煮，抹去第一層泡沫，然后攪拌均勻即可。
